Clafoutis di melanzane e formaggio caprino: un piatto super gustoso e ipocalorico

Seguitemi in cucina per realizzare questo gustoso clafoutis dal gusto eccezionale ! È divinamente buono . Questa è una ricetta super gustosa e appetitosa . Il clafoutis di melanzane e caprino vi conquisterà fin dal primo morso. È anche a basso contenuto di calorie . Leggi la ricetta e mettiamoci all’opera!

Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
Porzioni: 4

ingredienti
3 cucchiai di farina
200 ml di latte scremato
50 ml di crème fraîche 12% di grassi
3 uova 150 g di formaggio fresco
di capra
2 melanzane
2 cipolle
Pepe
Sale
3 cucchiai di olio d’oliva
1 cucchiaio di prezzemolo tritato

Preparazione
Come fare il clafoutis di melanzane e formaggio di capra?
Lavare le melanzane e tagliarle a pezzetti.

Sbucciare e tritare la cipolla.

Fatela rosolare in padella con l’olio.

Aggiungere le melanzane e il prezzemolo.

Lasciare cuocere per 8 minuti.

Preriscaldare il forno a 200 gradi.

Sbattere le uova con la panna e il latte.

Aggiungere la farina.

Salare, pepare e mescolare.

Dividere le melanzane in 4 stampini.

Ricopriteli con pezzetti di formaggio caprino e cospargeteli con la pasta.

Cuocere il clafoutis di melanzane e caprino per una ventina di minuti.