INGREDIENTI: (per 1 porzione)
1/2 banana
100 grammi di yogurt
50 ml di latte di mandorla
Succo di mezzo lime biologico
1 pizzico di cannella e altra cannella da spolverare secondo necessità
Stevia o xilitolo secondo necessità
1/2 cucchiaio di nocciole tritate grossolanamente
PREPARAZIONE:
Frullare nel frullatore la banana, lo yogurt, il latte di mandorla, il succo di lime e la cannella fino ad ottenere una crema. Dolcificare secondo necessità con stevia o xilitolo e versare in un bicchiere. Spolverizzate con la cannella e guarnite con le nocciole tritate.
Mancia:
Se vuoi, puoi anche aggiungere un pizzico di zenzero macinato a questo frullato proteico. Allora questo frullato sarà un vero stimolatore del metabolismo.