Ingredienti:
250 g di fragole
250 g di yogurt naturale, 1,5% di grassi
0,5 cucchiaini di semi di chia
Informazioni nutrizionali
230 kcal
7 g di grassi
25 g di carboidrati
12 g di proteine
preparazione
1. Per prima cosa lavate le fragole, eliminate il picciolo, tagliatele in quarti e riducetele in purea, poi mettetele in una ciotola e aggiungete lo yogurt. Cospargere i semi di chia come condimento.
Buon appetito!
Il nostro consiglio: al posto dei semi di chia potete utilizzare anche i semi di lino.
Buon appetito
Ingredienti:
250 g di fragole
250 g di yogurt naturale, 1,5% di grassi
0,5 cucchiaini di semi di chia
Informazioni nutrizionali
230 kcal
7 g di grassi
25 g di carboidrati
12 g di proteine
preparazione
1. Per prima cosa lavate le fragole, eliminate il picciolo, tagliatele in quarti e riducetele in purea, poi mettetele in una ciotola e aggiungete lo yogurt. Cospargere i semi di chia come condimento.
Buon appetito!
Il nostro consiglio: al posto dei semi di chia potete utilizzare anche i semi di lino.
Buon appetito